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中国女排再次轰动世界体坛：

在高手云集的世界杯上，中国女排排除万难，势不可挡。刚刚，他们以3:0击败塞尔维亚队，取得了今年世界杯的十连胜！提前一轮卫冕女排世界杯冠军！当之无愧！完美的！升国旗、奏国歌！中国女排干得好！

在世界杯夺冠的道路上，最激动人心、最令人惊讶的事件无疑是9月23日的比赛，3-0战胜夺冠热门美国队！

就连美国队主教练也坦言：“中国队打得很好，接球、传球都非常出色。”

看台上的日本媒体惊呼“这太强了”、“这和日本的进攻不是一个级别的”。

观看现场视频，我激动得热血沸腾。

女排一直是中国人民的骄傲。中国女排是世界排球历史上第一支五连冠的球队：

虽然随后几年由于人员变动，女排实力有所下滑，但自2013年“铁锤子”郎平执掌中国女排以来，女排实力稳步提升：

2014年世界锦标赛亚军

2015年世界杯冠军

2016年里约奥运会冠军

2018年亚运会冠军、世锦赛季军

2018年中国女排世界排名第一

在这场激动人心的胜利背后，最让中国人乃至全世界球迷感动的是什么？

是永不褪色的女排精神！

女排精神是什么？我们可以从中学到什么？

1、即使走到了路的尽头，也要坚持到底。只要你杀不了我，我就和你战斗到底

主教练郎平表示：“女排的精神不是为了赢得冠军，而是即使有时知道自己赢不了也要尽力而为。只要你打不过我，我就会战斗。”你到最后。”

2016年里约奥运会女排夺冠之路异常艰难。四分之一决赛，中国队对阵巴西队。对手实力强劲，是两届奥运会冠军。从2008年到2016年，中国女排对阵巴西队连续18场失利。

这是一场几乎所有人都认为不可能获胜的比赛。甚至比赛还没结束，就有外媒撰文报道“0：3，中国女排彻底击败巴西队”。当女排姑娘们入场时，巴西球迷高喊：“回家”；中国队每次发球，全场嘘声震耳欲聋。

面对如此不利的环境，如此强大的对手，中国女排并没有丝毫放弃。

郎平对姑娘们说：“我们有亿万同胞在远方观战，我们并不孤单，他们越是嘘我们，我们越要打好这场战争，奋力拼搏！”

开局失利后，他们调整策略，拼命抵抗，杀出重围，最终以3：2俘获巴西队！

中国队赢了！

女排姑娘喜极而泣！

中国人兴奋了！

全世界球迷的下巴都惊掉了。

只要你杀不了我，我就和你战斗到底。

即使只有1%的希望，我们也要100%的努力！

这就是女排精神！

经典电影《当幸福来敲门》中的克里斯也是一个很有“斗志”的人。在遭受失业、被妻子抛弃、无家可归等连续打击后，他努力争取到股票投资公司实习的机会，但半年没有工资，21人中只有一人能留下来。

对于不懂股票的他来说，这就像登天一样困难，但他选择迎难而上。

为了完成表演，他与时间赛跑：工作时不喝水，以免浪费时间上厕所；他疯狂地给顾客打电话，没有放下电话就拨通了下一个电话。晚上，儿子在避难所里睡着了。他还饿着肚子，翻着厚厚的试卷。当生活迫使他别无选择时，他只能卖血来维持生计。

他对儿子说：“无论你想要什么，努力去得到。”最终，克里斯如愿以偿。

即使走到了路的尽头，也要无所畏惧，坚持到底。

正如马云所说：不放弃，就会发光；有光就有距离！

2、有准备才会成功；不这样做就会失败：“我们已经做好了五轮的准备，也为0:2落后的难度做好了准备。”

9月23日，中国队以3:0迅速击败美国队，这其实出乎了所有人的预料。郎导坦言：“我们准备了五场比赛，也为0:2落后做好了艰难的准备。”

那么中国女排为何打得如此流畅、一气呵成呢？

答案是：赛前充分准备。

赛前，中国队研究了美国队的所有打法，做了非常有针对性的准备——该从哪里突破呢？如何掌控节奏？

针对美国的速度优势，进行了大量的快速移动训练，并准备了对策，以缩小对手的速度优势。我一般都是用比赛来代替训练，不断增加默契，打磨阵容。

他们基本上各方面都做好了准备，所以他们成功地打乱了美国队在场上的节奏，让对手没有反击的机会。

如果你脚踏实地，做好充足的准备，你可能不会赢，但如果凑合，你一定会输。

电影《慕尼黑》也有类似的做法。改编自1972年德国慕尼黑奥运会上苏联篮球队与美国队的真实比赛。

此前，美国篮球曾称霸世界赛场，保持着36年不败纪录。但最终这段辉煌的历史却被名不见经传的苏联队终结。

为什么？

一个关键原因是赛前准备充分。

如果球员没有和美国队交手的经验，无法让对方熟悉自己的战术怎么办？

教练提出要和美国大学生打一场联谊赛，因为这些大学生都差不多是国家队的水平了。比赛过程中，教练充分记录和分析了大学队的套路，并不断研究美国队的比赛录像，了解对手每位球员的优缺点。

有多清晰？

在正式决赛的时候，他看到对方的球员和自己预想的不一样，于是他立即有针对性地改变了自己球队的阵容，有效地遏制了对方的优势。这一举动对于决赛的成败至关重要。

能够如此迅速的反应，源于赛前的准备。

胜者先胜而后去战，败者先战而后去胜。

3、不能缺少勤奋和熟练的工作。斗争不是一场充满痛苦和仇恨的斗争。

在人们的印象中，竞技游戏只需要努力和汗水就能获得荣耀。白加黑，5加2的训练是他们每天的功课。

但女排精神不是拼搏和仇恨，而是科学和拼搏。

郎导认为，努力并不是无休无止的训练。尽管受伤，她不遵循大运动量的锻炼，也不鼓励老式的突破。相反，她专注于科学和努力工作，并鼓励运动员挑战年龄的极限。

过去，中国女排的训练注重大量高难度、严格的练习，力求练习到极限，形成肌肉记忆。

不过郎导上任后，摒弃了之前不科学的训练方式，引进了国际专业的医疗康复团队和科研团队，为不同球员量身定制训练策略和饮食计划。

当世界第一主攻手朱婷19岁首次征召入国家队时，郎导很少让她在课后练习。而是先安排了上半身力量训练，因为朱婷正在成长，之前没有经历过国家队的训练。高强度的训练很容易让你崩溃，所以你必须慢慢来。

当一名球员受伤时，郎导并不鼓励她发扬女排精神，带病坚持下去。相反，如果能保证第二天的训练和长期训练，他鼓励她坚持下去。如果没有，她可以换一个姿势练习。

我们一定要努力工作，熟练工作，科学工作，因材施教，这样才能事半功倍。

电影《爸爸，爸爸》中，父亲因材施教，用科学的方法训练女儿，与保守的国家教练形成了鲜明的对比。

教练遵守规则，要求队员刻苦训练，不顾个体差异。事实上，他是鲁莽的。女主角遵循教练的训练和比赛方法，在国际比赛中屡屡失败。

父亲敏锐地认识到女儿是一名进攻性摔跤运动员，因此在训练时更加注重加强她的长板。然而，在比赛中遇到咄咄逼人的对手时，她必须先防守，才能牵制对手。当对手疲惫不堪、急于求成的时候，难免会发生一些事情。有所遗漏，此时给予致命一击，有望获得彻底胜利。

干活不是投机取巧，而是凡事遵循科学方法，有想法、有措施、有远见，而不是乱来。

既不能缺少勤劳，也不能缺少一些技巧。

4. 当你走下讲台时，一切归零。真正强大的人，都有归零的勇气。

2016年里约奥运会夺冠后的第一堂训练中，郎导就告诫姑娘们：“参加世界大赛后，一切都会归零。中国女排想要继续跻身强队行列，就必须从零开始。让我们开始吧，争取在2020年东京奥运会上赢得奖牌。”

想要早日夺得世界杯，并在强手林立的世界里赢得全部十场比赛，不可或缺的就是女排随时归零的精神。征服一个国家容易，保卫一个国家却很难。下一届东京奥运会的每一场比赛都将是一场硬仗，我们必须一场一场地去战斗。

中国女排、中国体育崛起、称霸世界还有很长的路要走，但以归零的心态谦虚前行，我们终将“升国旗、奏国歌”世界竞技场次数多了。

归零是一种心态，更是一种智慧。

真正强大的人，都有归零的勇气。

前段时间，55岁的马云卸任阿里巴巴董事长，主动抹去所有成就，重新开始。

可惜吗？

不。

因为归零，所以可以轻装前行。

在卸任现场，他表示：“当不了阿里巴巴董事长，并不意味着我退休了。今晚之后，我将开始新的生活。我希望改变世界，青山不改，青山不改。”水永远流淌！”

马云还是马云，但他换了衣服，开始了新的征程。

亚太集团总裁周华也一直以清醒的头脑指引着自己的发展轨迹，从北京到悉尼。他说：“我不怕重新开始。”

1991年，周华毅然放弃了大有前途的外交官职业，带着4000澳元前往澳大利亚创业。他送外卖、卖保险，最后白手起家，创办了澳大利亚最大的华人房地产投资公司。

过去的成功和失败不应该成为负担。重置为零并保持清醒。只有不满足于现状，我们才能取得更大的进步。

成功或失败，荣耀或耻辱，一切归零，不去想过去，也不惧怕未来。

只有重新放下，才有重生的机会。

女排精神有很多内涵。女排真正值得我们骄傲的，不是因为她们总是能赢，而是因为她们有永不放弃的韧劲，有脚踏实地的干劲，有科学发力的本领，有重新出发的进取精神。 。

女排的奋斗史更像是一部个人的奋斗史。女排精神对于成年人来说不仅是一种精神，更是一种启示。你必须相信：

努力工作，熟练地坚持下去，追求自己的梦想，不骄不躁，总有一天你会光芒四射。

终于

恭喜中国女排夺得冠军！

本文来源/公众号@禾素罗，作者为钱家佐书院副院长、90后首席新媒体讲师、学习社区创始人@禾素罗及其好友褚作罗。每年写100篇有用的文章，服务50万网民，汲取向上的力量，摆脱平庸的引力。