成都大运会游泳比赛中，25岁的张雨菲每次出场都是欢呼声最大的。

在获得第一枚金牌后，张雨菲在走廊里经过了《环球人物》的记者。她即将接受兴奋剂测试。

看到记者微笑着祝贺她，她也微笑着点头致谢，眼睛弯成了一对新月，完全看不出连日来“战斗”的疲惫。

截至本文发表时，她已获得本届大运会第八枚金牌，成为名副其实的“金牌劳模”，并将向最后一块金牌发起进攻。

一个爱说爱笑的“劳模”。

在记者眼里，大运会的张宇飞简直就是一个人体发动机——

8月1日，她刚刚结束福冈世界游泳锦标赛。她带着四枚奖牌飞往成都，其中两枚金牌、一枚银牌和一枚铜牌。几个小时后，她出现在大运会赛场上，并在上午完成了女子50米蝶泳组的比赛。预赛中，他与队友在晚间夺得女子4×100米自由泳接力冠军。

赛后发布会上，张雨霏坦言自己不仅没睡够，还有些紧张：“由于航班延误，今天凌晨3点才到达成都。 ，我只睡了4个小时就来参加比赛了“我从来没有像今天这样紧张过”。

但单看比赛结果，她似乎赢得很轻松：

8月2日，女子50米蝶泳决赛，冠军；男女混合4×100米混合泳接力决赛，冠军；

8月3日，女子100米自由泳决赛，冠军；

8月4日，女子4×200米自由泳接力决赛，冠军；

8月5日，女子100米蝶泳决赛，冠军；男女混合4×100米自由泳接力决赛，冠军；

……

张雨菲本次大运会共参加了9个项目。从团体预赛、半决赛到决赛，她基本上都是马不停蹄地比赛、领奖、比赛、领奖……

·张雨菲佩戴熊猫头饰领奖。

当她获得100米蝶泳冠军的那天晚上，环球新闻记者就在体操决赛现场。许多媒体同仁也都在关注游泳比赛的直播。人群中突然传来声音：“张雨菲又赢了！”

不知是谁感叹道：“真是劳动模范啊！”

其实，“劳模”这个称号以前就存在过。福冈世锦赛上，张雨菲也身兼数职。为了冲刺男女混合泳接力项目的金牌，她放弃了自己的主赛事——200米蝶泳。

200米蝶泳是张雨菲在东京奥运会上夺冠的项目，也是她最强的项目。但由于行程紧张，她为了保持最充沛的体力，选择了放弃。

男女混合泳接力比赛中，全力以赴的张雨菲用自己的腿游出了55.69秒的好成绩，为队友程玉洁在最后一站取得了最大的领先优势，也帮助我们队获得了胜利冠军。作出巨大贡献。

赛后，媒体用“大局运动员”一词来评价张雨菲。

·张雨菲在国外福冈世锦赛上。

除了能力强、格局大之外，张雨霏还有另一个“粉丝”的方面，那就是她的性格。

每次记者见到张雨菲，她几乎总是面带微笑。无论是刚刚游完200米接力，还是路过视频采访区，她的嘴角总是不由自主地上扬，给人一种愉悦的感觉。

观众们也特别喜欢与张雨菲的互动。当她上台时、比赛中、赛后，观众都会爆发出海啸般的欢呼声和掌声。面对观众的热情，张宇飞每次出水后和离场时都会向看台挥手致意。

夺冠后的发布会上，她也是一位社交达人，甚至有点健谈。她和队友们聊个不停，和外援交流合影，回答记者的所有提问。从她参加大运会的经历中，他们谈到了对大熊猫的喜爱，甚至在领奖台上戴上了熊猫头饰。

·张雨菲与外籍球员合影。

破茧成蝶，成为“蝴蝶女王”

看着张雨菲在泳池里克服重重障碍，夺取一枚又一枚金牌，似乎获胜很容易。事实上，耀眼成绩单的背后，并非一帆风顺。相反，她的成长之路却经历了坎坷。

张雨菲出生于体育世家，父母都是游泳教练。 3岁时，她跟随母亲下水，很快就展现了游泳天赋。 2003年，5岁的张宇飞被派往江苏省徐州市游泳队接受正式训练，并很快脱颖而出。

2010年，张宇飞在第十七届江苏省运动会上获得2金3银1铜。 2011年，她破格进入省游泳队，成为队中最年轻的队员。

·年轻时的张雨菲。

不过，张雨菲也有一个缺点：她患有先天性脊柱侧弯，背部两侧肌肉不均匀。这对于平衡性要求极高的蝶泳来说是一个巨大的难题。

为了突破身体的限制，张雨菲经历了艰苦的训练和矫正过程：背着40公斤的重量，做引体向上，增强上肢力量。尽管已经完成了训练计划，但她还是不断逼自己，直到无法再握起44公斤的杠铃，但她仍然坚持了下来。

“有时候，休息时我会被肌肉酸痛惊醒。但责任重大，天上掉馅饼。能承担起如此艰巨的项目，说明我的能力也很棒。”张雨菲说道。

·生活中的张雨菲。

努力工作得到回报。

2014年，南京青奥会上，张雨菲获得个人蝶泳项目两枚银牌。此后，她又在仁川亚运会、喀山世界游泳锦标赛上夺得多枚奖牌，成为国际赛场上的生力军。

每个运动员的最终理想都是成为奥运冠军，张雨菲也不例外。但要实现这个目标，她还需要突破一个瓶颈——体能。

对于当地游泳队来说，张雨菲的身体素质一直是一个话题。自2018年以来，有一个团队负责确保她的训练和身体恢复。重点之一是陆地上的日常体能训练，尤其是核心力量训练。

游泳运动员的成绩是以0.01秒为单位计算的，顶尖运动员之间的差距只有一毫米。张宇飞在训练中每次起步、转身、到侧边，都要根据视频进行分析和优化。

专家通过分解入水角度、重心移动速度、入水减阻动作等指标，不断完善技术细节和专项动作。

借助科学训练，张宇飞百米蝶泳起跑反应时间缩短0.08秒，起跑15米时间缩短0.36秒，转身时间缩短0.28秒。

·张雨菲在训练中。

此外，医疗保障团队也为张雨菲训练后的恢复、放松和理疗等提供了很大帮助。

每次训练结束后，团队都会帮助张雨菲放松关节和肌肉，并进行按摩、针灸和指压。同时，团队还负责监测运动员饮食、药物、营养品的组合和调整，以保持最佳的竞技状态。

此外，球队还采用最先进的科技手段保障运动员的健康，包括有氧舱、低温舱、漂浮舱等最新的康复治疗设备，可以加快身体的恢复，让张雨菲以便在强化训练后的第二天能够恢复。展现出最佳的肌肉状态。

个人的努力和强大的后勤保障，让张雨菲在2023年东京奥运会上大放异彩：她打破了比赛纪录和世界纪录，在80分钟内夺得两枚金牌，最终获得2枚金牌和2枚银牌。结果，我们成为了奥运会上获得奖牌最多的运动员。

经过十几年的努力，“蝴蝶女王”终于破茧而出。

·张雨菲东京奥运会大放异彩。

“我相信我是最棒的！”

虽然成为了奥运冠军，但张雨菲一直有一个遗憾：福冈世锦赛之前，她总共获得了6枚世锦赛铜牌，从未获得过金牌。

因此，张雨菲带着夺金的目标来到了福冈世锦赛。

女子100米蝶泳比赛中，张雨菲从预赛一开始就展现出了出色的竞技状态，对夺得金牌充满信心。

决赛中，她在上半场领先，但进入第二个50米后，她的老对手澳大利亚名将麦克尼尔率先超越了张雨菲。

麦克尼尔直到最后五米都处于领先地位。东京奥运会女子100米蝶泳决赛，麦克尼尔复出击败张雨菲夺得金牌。但这一次，张雨菲没有给老对手机会。她还用强大的冲刺逆转了麦克尼尔，赢得了她梦寐以求的世锦赛金牌。

赛后，张雨菲难掩兴奋：“我相信我是最好的！”

正是带着这样的气势和信心，张雨菲站在了成都大运会的赛场上。

去年9月，张宇飞成为东南大学体育系研究生。这次能够代表母校参加比赛，她也感到非常荣幸。